Termin: 18 marca 2025 r., godz. 11.00-16.00
Miejsce: Biblioteka Miejsko-Powiatowa w Kwidzynie, ul. Kościuszki 54
Wstęp: bezpłatny, obowiązują zapisy (formularz online)
Pracownia Kultury we współpracy z Biblioteką Miejsko-Powiatową w Kwidzynie zapraszają na pierwsze w tym roku wyjazdowe spotkanie dla osób działających w kulturze w województwie pomorskim.
Wydarzenie zorganizowane dla osób działających w kulturze w powiecie kwidzyńskim ma na celu wzajemne poznanie się, sieciowanie i podzielenie doświadczeniami oraz informacjami na temat środowiska pracy. Uczestnicy wezmą również udział w warsztacie z zakresu metod radzenia sobie ze stresem oraz budowania odporności psychicznej u pracowniczek i pracowników kultury. Spotkanie będzie także okazją do podzielenia się informacjami na temat bieżących działań podmiotów kultury, w tym aktualnych projektów realizowanych przez Pracownię Kultury — dział badawczo-rozwojowy Nadbałtyckiego Centrum Kultury w Gdańsku.
Program spotkania:
10.30-11.00 | Powitalna kawa
11.00-12.30 | Rozpoczęcie, przedstawienie uczestników/czek oraz przedstawienie działalności i aktualnej oferty Pracowni Kultury Nadbałtyckiego Centrum Kultury w Gdańsku;
12.30-13.15 | Przerwa lunchowa
13.15-16.00 | Warsztat „Kultura na chilloucie. O stresie dla pracowniczek i pracowników kultury”, prowadzony przez Annę Zalewską-Uberman
O warsztacie:
Stres jest naturalną częścią naszego życia. Towarzyszy nam w codziennych wyzwaniach, mobilizuje do działania i radzenia sobie z trudnościami. Jednak nadmiar stresu może negatywnie wpływać na nasze zdrowie, samopoczucie i równowagę między życiem zawodowym a osobistym, a nawet prowadzić do wypalenia zawodowego.
Warsztat pomoże Ci zidentyfikować źródła i objawy stresu oraz zrozumieć cykl reakcji stresowej w komfortowej i swobodnej atmosferze. Sprawdzimy, gdzie mieszka stres i przetestujemy techniki jego uwalniania przy pomocy pracy z ciałem, głosem, oddechem i wyobraźnią.
Przekonasz się też czy śmiech jest dobrym orężem do walki ze stresem i poznasz „STRESmisję” – wyjątkowe narzędzie antystresowe w postaci gry psychoedukacyjnej obniżającej poziom kortyzolu, opracowanej przez polskich naukowców z Uniwersytetu SWPS.
Prowadząca:
Anna Zalewska-Uberman – entuzjastka kultury dobrostanu, pedagożka teatru, tutorka, teatrolożka, trenerka. Koordynatorka programu Instytutu Teatralnego im. Zbigniewa Raszewskiego w Warszawie: „Teatroteka Szkolna”, tutorka Szkoły Liderskiej im. Zbigniewa Pełczyńskiego w Programie Liderskim Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności. Prowadzi warsztaty dla kadry nauczycielskiej i osób liderskich. Wspiera w rozwoju kadry kultury. Stworzyła i prowadziła przez kilkanaście lat Dział Edukacji w Teatrze Miejskim im. Witolda Gombrowicza w Gdyni. Tegoroczna stypendystka Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego.
Warsztat realizowany ze środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego.
***
Pracownia Kultury
Najmłodszy dział Nadbałtyckiego Centrum Kultury w Gdańsku, instytucji kultury Samorządu Województwa Pomorskiego. Zespół został utworzony w celu szeroko rozumianego dbania o pomorskie kadry kultury — zarówno w zakresie rozwoju kompetencji twardych, jak i budowania relacji oraz sieci współpracy. Organizuje obchody Dnia Działających w Kulturze, opracowuje systemy szkoleń, prowadzi badania, jeździ po regionie, koordynuje projekty i wydarzenia. I nie przestaje marzyć o silnych i docenianych kadrach kultury.
Kontakt: pracownia.kultury@nck.org.pl
