30.07.2026 - 13.08.2026

Oddech i głos | zajęcia arteterapeutyczne

  • wydarzenia bezpłatne
  • wydarzenie dostępne
  • Spotkania
Dodaj do kalendarza Google Dodaj do iCal

Termin: 30 lipca, 6 i 13 sierpnia 2026, godz. 12:00-13:00

Miejsce wydarzenia: NCK - Ratusz Staromiejski, Mała LeŚnia

Wstęp: wolny

 

Zapraszamy na łagodne spotkania oddechowe połączone z pracą z głosem i prostymi praktykami uważności. 

Ćwiczenia pomagające rozluźnić ciało, wyciszyć układ nerwowy i odzyskać energię w środku intensywnego dnia 🔋 

Nie trzeba umieć śpiewać. Wystarczy ciekawość i chwila dla siebie 🧘🧘‍♂️

 

Koordynator projektu i prowadząca: Kasia Szewciów – animatorka kultury, facylitatorka i trenerka pracy z ciałem. Od kilku lat prowadzi autorskie warsztaty antystresowe i zajęcia wspierające świadomość ciała, oparte na elementach choreoterapii, uważności i technik relaksacyjnych. Tworzy bezpieczną, uważną przestrzeń, w której uczestnicy mogą odzyskać kontakt ze sobą, odreagować napięcia i zadbać o dobrostan psychofizyczny.

 

Wydarzenie odbędzie się z udziałem fotografa i/lub ekipy filmowej, którzy zrealizują reportaż w celach dokumentacyjnych i promocyjnych. Uczestnictwo w wydarzeniach oznacza zgodę na wykorzystanie wizerunku do ww celów.